Bronceate con betacaroteno

Ya esta aquí el calor y las ganas de ir a la playa. Nada mejor que haber preparado previamente la piel para volver con un moreno espectacular y saludable sin esfuerzo. Para ello, comienza ya a tomar alimentos con betacaroteno, como las zanahoria; la calabaza; las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas; las verduras de tono amarillo como los pimientos y  frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón, que te ayudaran a broncearte.  Otra opción es comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos con betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc, para disfrutar de sus innumerables ventajas:

• Es un precursor de la vitamina A (vitamina esencial para mantener en buen estado nuestra visión y piel, mucosas y huesos), ya que en caso de ser necesario el organismo puede convertirlo en ella.
• Es un excelente antioxidante, al igual que la vitamina E y la C, ayuda a evitar el envejecimiento celular ya que reduce el efecto de los radicales libres sobre el organismo.
• Estimula el sistema inmune fortaleciendo las defensas naturales del organismo.
• Es beneficioso para la piel, ya que también activa la melanina, protección natural contra los rayos nocivos del sol.
• Ayuda en la prevención de enfermedades del corazón, ya que ofrece protección contra el daño oxidativo relacionado con el colesterol “malo” en sangre.