miércoles, 27 de febrero de 2013

Botiquín con productos naturales

Desde hace cientos de años las plantas y árboles son usados para fortalecer nuestra salud y aliviar dolencias; como nos gusta decir en Nature Essential Shop, la naturaleza tiene el remedio para nuestra salud. Y es que solamente hay que conocer las ventajas que nos aportan para dar a nuestro cuerpo lo que necesita de forma más natural, por ejemplo, ¿sabíais que de la corteza del sauce blanco se extrae el ácido acetil salicílico que luego posteriormente fue imitado de forma sintética hasta llegar a la famosa aspirina?

Del mismo modo podemos encontrar alivio en otros tantos productos naturales, tomad hoja y lápiz y disponeos a preparar vuestro botiquín natural:

•    La Árnica. Calmante del dolor, excelente si hay caídas, contracturas, ayuda a disminuir la aparición de moratones, aunque no se debe usar sobre heridas abiertas.
•    La manzanilla. Calmante, relajante. De forma tópica se puede usar para disminuir la hinchazón, como infusión es buena para la digestión y el dolor de estómago.
•    El carbón activado. Útil para cortar la diarrea o si existe intoxicación de alimentos.
•    Aceite de árbol de té. Poder antiséptico, se usa para evitar que una herida se infecte. Además también es un buen repelente de insectos.
•    Jengibre. En cápsulas o al natural, es útil para el mareo, la digestión pesada, los gases. Ayuda además a aliviar la tos.
•    El aceite esencial de lavanda. Útil contra el insomnio, la ansiedad, heridas y quemaduras ya que se puede aplicar directamente sobre la piel
•    El Aloe Vera. Eficaz para calmar la piel enrojecida por el sol, facilita la regeneración de los tejidos, tiene acción antimicrobiana, posee agentes antisépticos. Estimula además la producción de endorfinas para mitigar el dolor.
•    Caléndula. Ideal para calmar la piel después del sol. También tiene buenas propiedades bactericidas y anti hongos.

¿Qué más pondríais en vuestro botiquín? ¿Qué dolencia creéis que necesita también un remedio natural? Estaremos encantados de deciros el remedio más adecuado.

martes, 26 de febrero de 2013

Remedios naturales para combatir la ciática

La ciática es un nervio de la región lumbar que baja por la parte posterior de cada pierna. Controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y región inferior de la pierna. El largo curso y tamaño de este nervio lo hacen particularmente vulnerable a la presión o daño, lo cual puede llegar a provocar un intenso dolor que comienza por lo general en la zona lumbar y se extiende por los glúteos, muslos y piernas hasta llegar al pie.


Algunas de las causas principales de este trastorno son la carencia de magnesio, falta de vitaminas B, exceso de plomo o mercurio en la sangre, alimentación inadecuada o acumulación de toxinas en las articulaciones, entre ellas el ácido úrico. Por ello, las hierbas e infusiones naturales son una parte importante del proceso de curación de esta afección.

Algunas de las hierbas más recomendadas contra la ciática son la milenrama, el te verde, la menta, mejorana, pensamiento silvestre, flor de saúco, diente de león, hojas de abedul, hojas de melisa, flor de tila, amapola y curcuma. Con estas hierbas podéis realizaros la siguiente infusión que os ayudará a reducir las molestias.


Necesitas:
• 25 gramos de milenrama
• 10 gramos de pensamiento silvestre
• 10 gramos de mejorana
• 10 gramos de flor de saúco
• 20 gramos de diente de león


Procedimiento:
Mezclar los ingredientes secos muy bien  y agrega una cucharada de esta mezcla a una taza de agua hirviendo. Deja que hierba tres minutos, apaga y deja reposar 2 más. Cuela y bebe. Bebe dos tazas de esta hierba al día.


También podéis optar por beber al día un vaso de jugo de zanahoria fresca con 3 cucharadas soperas de perejil fresco molido junto con el jugo.

lunes, 25 de febrero de 2013

Cómo controlar las alteraciones de la ovulación

Es a la hora de intentar quedar embarazadas, cuando muchas mujeres descubren que su ovulación no se produce con normalidad. Si no hay ovulación o ésta es defectuosa, el ciclo menstrual no se completa y es más complicado provocar un embarazo.

Regularidad
Las mujeres en edad de ovular  tienen un ciclo que varía entre veinticinco y treinta y cinco días y un sangrado posterior que oscila entre más de veinticuatro horas y ocho días.
Si los períodos no se ajustan a estas pautas, puede tratarse de una falta de ovulación, o un trastorno de irregularidad.
Cómo controlar las alteraciones de la ovulación
Temperatura basal
Un opción de utilidad consiste en calcular las oscilaciones de la temperatura corporal, ya que durante la ovulación la temperatura suele ser más baja.
La mujer debe ponerse el termómetro cada mañana y apuntar el resultado en una plantilla para tal efecto, a través de la cual, el ginecólogo valorará los datos.

Pruebas médicas
Si existe sospecha de alteraciones relacionadas con el período ovulatorio, está indicado realizar una ecografía y un estudio hormonal a través de ciertos análisis de sangre.
Durante el ciclo anovular los ovarios no pueden lanzar un ovocito. Por lo tanto, la ovulación no ocurre. La anovulacion crónica es causa común de infertilidad.

Causas
Entre las variadas causas de los trastornos en la ovulación, podemos destacar las relativas a un desequilibrio hormonal o químico, producido por ejemplo, a causa de un trastorno de anorexia o de exceso de peso.
Problemas funcionales:
- Los ovarios pueden dejar de trabajar sin causa aparente y recuperarse más tarde.
- Un fuerte sobresalto emocional.
- Aunque el ovocito ha madurado, el folículo no estalla.
- Ovarios poliquísticos o distrofia.

Dientes más blancos, sonrisa perfecta

Hay diferentes causas que pueden provocar que los dientes pierdan su color natural tomando tonos amarillentos. Hoy en Nature Essential Shop queremos daros algunos consejos para que podáis lucir unos dientes sanos y blancos.

Lo primero que debemos saber es que con el paso del tiempo nuestros dientes se oscurecen, sin embargo este efecto puede ser más controlado y podemos evitar las manchas, si huímos las siguientes situaciones:


  • El consumo del tabaco o bebidas como el café, té, refrescos de cola, el vino tinto o alimentos pigmentados como cerezas, las remolachas, la zanahoria o las moras, pueden teñirlos y eliminar su blanco natural.
  • Una mala limpieza, que no evite la acumulación de placa y los depósitos de sarro.
  • Durante la infancia, en la que los dientes aún se están formando, es muy importante no ingerir grandes cantidades de flúor o antibiótico con tetraciclina.
  • Algún golpe en los dientes puede favorecer el tinte del diente, ya que provocan pequeñas roturas en las que se pueden introducir no solo las bacterias, sino también el tinte de los alimentos que anteriormente comentábamos.

Todas estas cuestiones las debemos de tener en cuenta para cuidar nuestros dientes, pero también hay muchas personas que deciden hacer un tratamiento blanqueante ya sea por complejo, motivos estéticos o algún tipo de evento especial. Lo fundamental es que antes de elegir cualquier tratamiento lo consultes con un dentista para que te pueda indicar cómo hacerlo bien.

Después del tratamiento lo mejor que puedes hacer para mantener la blancura es seguir una serie de consejos:

  • El principal es el uso de un dentífrico blanqueador que te ayude a eliminar las manchas y prevenir que vuelvan a ponerse amarillos.
  • Es importante que te cepilles o enjuagues los dientes una vez que consumas bebidas o alimentos que provoquen manchas.
  • Ante bebidas que manchen utiliza una pajita.
  • Puedes necesitar un retoque según el método de blanqueamiento utilizado o el consumo de tabaco o café en 6 meses, uno o dos años.

viernes, 22 de febrero de 2013

Reinventamos la ensalada cesar


La ensalada césar es una de las ensaladas más famosas y deliciosas, pero según como la prepares puede ser un plato ligero, ideal para cenas; o una bomba calórica. Se caracteriza por combinar lechuga, pollo, queso, pan tostado y una salsa de yogur y queso.Hoy queremos daros las claves para seguir disfrutando de la misma, sin poner un gramo de más:

Ponle a la ensalada una buena base de lechuga variada junto con más verduras como tomate, espárrago, pimiento, o zanahoria. Añádele 130 gramos de pollo por persona, preferiblemente que sea de pechuga  preparada a la plancha o cocida, sin añadirle grasas. Es importante que no prepares el pollo frito ni rebozado, sino no será una ensalada saludable.



Opta por un queso bajo en grasas, y limita la cantidad a 40 gramos por persona. Los quesos curados son ricos en grasas, por eso es mejor optar por quesos desnatados.


Otro detalle clave para que la ensalada césar se ligera, nutritiva y baja en grasas sin dejar a un lado su sabor característico, es la preparación del aliño o salsa de forma saludable. Lo mejor es que prepares tú mismo la salsa con un yogur natural, quesito ligero, aceite de oliva y vinagre. También puedes optar por salsas de ensaladas que sean ligeras y saludables.


No te olvides de añadirle a la ensalada unos trocitos de pan tostado o pan dorado en la plancha sin grasas. Y a disfrutar!!

jueves, 21 de febrero de 2013

¿Sabes de donde viene la palabra té?


El es una bebida cada vez más difundida en todo el mundo, pero ¿os habéis preguntado alguna vez de donde viene este término? Para esos curiosos, os dedicamos el post de hoy.

El término español "" no se deriva del chino mandarín estándar c’a, sino del dialecto chino amoy t’e (pronunciado "tai"). Esto fue resultado de los primeros contactos entre los comerciantes holandeses y los barcos chinos del puerto de Amoy, en la provincia china de Fujian.




El término evolucionó a thee en holandés y, puesto que fueron los holandeses los principales responsables de la introducción del té en Europa, el nuevo producto también se denominó tee en alemán, té en español, tè en italiano, te en danés, noruego, sueco y malayo, tea en inglés y en húngaro, thé en francés, tee en finés, teja en letón, ta en coreano, tey en tamil, thay en cingalés, y Thea en el lenguaje científico.


¿Qué mas curiosidades sobre el té conocéis?

miércoles, 20 de febrero de 2013

Natación: deporte 10

La natación está considerada como uno de los deportes más completos que existen, ya que ejercita todo nuestro cuerpo y, además, no requiere una preparación física elevada gracias al agua, que nos ayuda a desplazarnos con mayor facilidad.

Cuando nadamos, todo nuestro cuerpo está en constante movimiento. Hombros, brazos, espalda, piernas... Si nuestra intención es la de perder unos kilos y no somos muy amigos de la actividad física, nadar puede ser una opción excelente. El agua hace que nos olvidemos de nuestro peso, y al situarnos de forma horizontal, mejoramos la circulación sanguínea. Lo primero que percibimos tras unos días practicando la natación es como nuestros músculos se ponen más duros, a las pocas semanas empezamos a notar como la capacidad física mejora constantemente.


Una vez hemos conocido los beneficios que nos va a aportar la natación, es el momento de dar el paso y apuntarse en nuestro centro más cercano. Como en cualquier otro deporte, necesitaremos unas cuantas semanas para coger soltura. Lo ideal es acudir cinco días semanalmente, aunque al principio podemos reducirlo a tres, intentando nadar un mínimo de 40 minutos.

Desde Nature Essential Shop os animamos a que practiquéis este deporte tan completo y nos contéis vuestra experiencia.

martes, 19 de febrero de 2013

El vinagre de manzana, aliado fiel para cabello y piel

El vinagre de manzana ha sido usado desde tiempos muy antiguos como uno de los remedios naturales para cuidar y sanar la piel en problemas de acné, piel grasa o puntos negros, además da brillo al cabello y regula su cebo, convirtiéndose en un útil remedio para controlar el ph (acidez) del cuero cabelludo, ayudando a eliminar y prevenir la caspa


Si vuestro cabello es graso, os animamos a utilizar esta receta con la que conseguiréis darle más brillo y reducir su grasa. Solo necesitareis:


  • Una taza de vinagre
  • Dos tazas de agua destilada
  • Una atomizador de medio litro
Para prepararlo, debéis diluir el vinagre en el agua destilada y ponerla en el atomizador. Esta se mezcla se debe aplicar una vez a la semana, con el cabello limpio y húmedo, y no necesita enjuague. Es importante aplicarlo con spray para que el vinagre se reparta muy bien y proporcionalmente, sin que tenga un contacto muy directo con la piel. 

Estas propiedades contra la grasa y reguladoras del ph, también proporcionan importantes beneficios en nuestra piel, gracias a los ácidos que contienen y ayudan a destruir los depósitos de grasa de la piel, evitando la descamación. 


Para usar el vinagre en la piel, sigue la preparación que se indica para el cabello. Una vez que tengas el agua en el atomizador, rocía una vez sobre tu piel antes de dormir. Es importante que no apliques el vinagre si vas a salir a la calle o te vas a exponer al sol pues esto resultaría contraproducente. Se debe aplicar en las noches, enjuagando tu cara por las mañanas y aplicando crema de aloe o miel de abeja

lunes, 18 de febrero de 2013

Nueva revista Nature Essential Shop


Ya está disponible, de forma totalmente gratuita, nuestra nueva revista NeShop Magazine. En ella encontrarás numerosos artículos desarrollados por expertos que te ayudarán a cuidarte y sentirte mejor.

En este número te ofrecemos:
  • Actualidad: Recupera la fuerza y estabilidad de tus articulaciones con OSEOMAX II.
  • Salud: Recomendaciones para el invierno.
  • Belleza y Estética: Aceite de Argán.
  • Tés: Rooibos. La mejor bebida isotónica.
  • Cocina y Nutrición: Mejora tu vida, mejorando tu digestión. Importancia de la fibra en la dieta.
  • Deportes: Hacer ejercicio - Decisión inteligente.
  • Curiosidades: Algunas curiosidades que pueden interesarte.


viernes, 15 de febrero de 2013

Disfruta de nuestras cestas de salud y belleza

Si ayer no pudiste ver a esa persona especial y no tienes aún un detalle para demostrarle todo lo que significa para ti, en Nature Essential Shop queremos darte la solución con nuestras cestas de regalo. Ahora puedes llevarte cualquier producto Nature Essential Shop en una preciosa cesta de regalo: tés, productos de cosmética, jabones, perfumes, complementos alimenticios, vitaminas, ambientadores, etc., todo para conseguir el regalo perfecto.

Es el regalo ideal para cumpleaños, aniversarios, fechas señaladas o simplemente para darte un capricho. Como puedes elegir los productos, siempre acertaras y será totalmente personalizables.

No te lo pienses más. Regala Nature Essential Shop, regala salud.


jueves, 14 de febrero de 2013

Especial San Valentín: Alimentos afrodisíacos



Llega San Valentín, el día más romántico del año, por eso para todos los que estéis preparando una velada inolvidable en compañía de vuestra pareja, os queremos dar las claves para una cena que sea el comienzo de una noche de ensueño.
La clave, además de preparar el ambiente cuidando los aromas, la luz y la música, es combinar una cena de lo que más os gusta con sabores sugerentes que estimulan los sentidos y despiertan el deseo. 

Para comenzar, utiliza de aperitivos frutos secos como pistachos o almendras que son un excelente estimulante.


En el plato principal, incluye vegetales como los espárragos que tienen propiedades relacionadas con la libido; zanahorias, que incrementan las hormonas sexuales o el apio. Así mismo, deja que el marisco sea el ingrediente principal, apostando por las ostras, gambas y las almejas que tienen un potente contenido afrodisíaco, además de ser ricas en proteínas y muy nutritivas. 

Y por supuesto, no hay nada como poner de postre un dulce que termine por despertar cualquier pasión. El más afrodisíaco es el chocolate puro pero si en vez de chocolate prefieres poner de postre alguna fruta no olvides las típicas fresas que puedes acompañarlas con nata o chocolate fundido, unas manzanas asadas o un riquísimo plátano bañado de chocolate…Y a disfrutar de los efectos de Cupido. 

¿Y vosotros que menú planeáis para este día?

miércoles, 13 de febrero de 2013

Como conservar el té

Hoy queremos explicaros como conservar el té para que no pierda sus propiedades, ni tampoco su sabor original. Es importante recordar que el té es un producto vivo, orgánico, y como tal, delicado, por eso es fundamental almacenarlo en un lugar fresco, seco y oscuro, preferentemente en una lata o bote opaco y hermético.

Debe consumirse durante el primer año, ya que puede perder cualidades una vez pasado este periodo de tiempo, que puede verse reducido si la forma de conservación no es la correcta. 



Es recomendable mantener el lejos de olores fuertes ya que, al ser un material poroso y en estado seco, absorbe olores fácilmente. Esta cualidad, tiene su lado positivo también, ya que es la que permite preparar deliciosos tes aromatizados con frutas o flores. Sin embargo, como decíamos también provoca que todo olor indeseado pueda ser absorbido y estropear así el sabor del mismo. Por eso, insistimos de nuevo, es recomendable que el recipiente de conservación sea hermético, ya que no sólo impedirá que el aroma del té se pierda sino que también servirá de barrera para agentes externos como humedad u olores.

El más delicado de todos los tes, es el té verde. Aunque se almacene correctamente, sus cualidades sólo permanecerán inalteradas durante semanas y no meses, por lo que para alargar lo más posible su plena riqueza y frescura lo mejor es conservarlo en la nevera o incluso el congelador, siempre teniendo mucho cuidado de que el recipiente en el que se conserve sea absolutamente hermético.

martes, 12 de febrero de 2013

Consigue un cuerpo diez sin pisar el gimnasio

A todos nos gusta tener una silueta ideal y mantenernos en forma, sin embargo a muchos el pisar el gimnasio es algo que no les va. Por eso, es cada vez es más frecuente salir a la calle y encontrarse con gente corriendo. El running es uno de los deportes más sanos y sencillos que podemos practicar, y últimamente se está poniendo mucho de moda.

Los beneficios que nos ofrece son múltiples: perdemos peso, incrementamos la resistencia física y mejoramos notablemente nuestro humor, a un coste reducido y al aire libre. Plantearse el hábito de salir a correr es tan sencillo como ponerlo en práctica.



Lo único que necesitaremos es un calzado adecuado. Una buena zapatilla de running debe ser ligera y cómoda, ya que debe cuidar nuestra herramienta más preciada: el pie. Una vez conseguido, ya podemos salir a la calle, eso sí sin olvidar calentar los músculos de las piernas durante unos minutos, caminando de forma natural y subiendo las rodillas hasta la altura de la cintura, de forma progresiva. A partir de ahí, empezaremos a correr, siempre a un ritmo tranquilo, sin forzarnos ni queriendo ir más allá de nuestras posibilidades.

La duración de la sesión durante los primeros días debe ser moderada, ajustando siempre el esfuerzo a nuestra condición física. Cuando nos cansemos y nos cueste continuar, nunca pararemos de golpe. Nuestro corazón puede resentirse si hacemos un cambio de ritmo tan brusco, y podemos llegar a marearnos. Por eso, siempre andaremos durante al menos dos o tres minutos antes de detenernos.

Siguiendo estos consejos, salir a correr puede convertirse en el mejor hábito que adoptemos. ¿Lo probáis y nos contáis?

lunes, 11 de febrero de 2013

La vitamina B6 y nuestra salud

La vitamina B6 es una vitamina hidrosoluble (se elimina por la orina y hay que reponerla diariamente con la dieta) imprescindible para el correcto funcionamiento del organismo, ya que participa en la producción de glóbulos rojos y anticuerpos que nos protegen de las infecciones. Además, es indispensable para la producción de diversos neurotransmisores, por lo que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.

Se trata de una vitamina presente en muchos alimentos diferentes, por lo que una dieta equilibrada suele aportar la cantidad necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, salvo en casos derivados de un embarazo, una dieta alta en proteínas, alcoholismo o el uso de determinados medicamentos. 


En general, el déficit de vitamina B6 se suele dar conjuntamente con el déficit de otras vitaminas, y sus síntomas incluyen problemas dermatológicos y neurológicos, como dolores de cabeza, parestesias y convulsiones. 




Entre los alimentos con mayor cantidad de vitamina B6 destacan los cereales integrales y frutos secos como las nueces, avellanas, cacahuetes o pistachos. También se encuentra en menor cantidad en alimentos de tipo vegetal y frutas como los plátanos o las espinacas; y en alimentos de origen animal como las vísceras (hígados y riñones) y el pescado azul.


Es muy importante saber que para que conserven todas sus propiedades y su potencial de vitamina B6, estos alimentos es mejor tomarlos frescos y crudos que después de haberlos congelado o cocido.

viernes, 8 de febrero de 2013

Alimentos para diabéticos

¿Qué alimentos son buenos para diabéticos? Esa es una pregunta fundamental cuando uno tiene diabetes, una enfermedad cada vez más extendida que se da cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, la hormona responsable de mantener tus niveles de azúcar en valores adecuados. 

Los diabéticos necesitan cuidar especialmente qué alimentos ingieren y cuáles no (además de tomar la medicación pertinente) para evitar súbidas de los azúcares en sangre y así prevenir complicaciones habituales en diabéticos como enfermedades renales, oculares o del sistema nervioso.


Aunque esta guía nunca sustituirá a los consejos de un médico, queremos daros un poco de luz en el tema. Empezamos. 



jueves, 7 de febrero de 2013

Pádel, el nuevo deporte



A pesar de tener un origen elitista, en la actualidad el pádel es una práctica deportiva apta para todos los bolsillos, ya que cada vez son más los clubes deportivos y las pistas donde poder practicarlo, lo que permite convertirlo en la excusa perfecta para pasar un rato en compañía de los amigos, ejercitando nuestro cuerpo y mejorando nuestra salud. 

Algunas de las razones de su éxito,  es que no es un deporte que requiera de una técnica muy elevada para disfrutar jugando, por eso engancha. Además, al jugarse en una pista de dimensiones más reducidas que el tenis, no es necesario tener un gran fondo físico.


Sin embargo, los beneficios que puede aportarnos son numerosos, empezando porque casi sin esfuerzo ayudará a mejorar nuestro fondo, a la vez que aumenta nuestra coordinación ya que el juego se basa en desplazamientos cortos de piernas, tanto laterales como hacia delante o hacia atrás. 

Además, es un deporte que se puede practicar durante todo el año, y es muy fácil hacerlo en compañía de amigos y familiares. Si llevas tiempos queriendo hacer ejercicio y no sabes por dónde empezar, te animamos a que lo pruebes y nos cuentes.

martes, 5 de febrero de 2013

Merienda para adelgazar


Normalmente tenemos la idea de que para adelgazar es necesario comer menos, y tendemos a eliminar la comida de media mañana y la merienda. No caigas en este error, para adelgazar lo importante no es reducir la ingesta, sino comer de todo en las cantidades justas y haciendo 5 comidas al día.

Para conseguirlo, os vamos a dar algunas ideas de tentempiés que puedes tomar entre horas, para adelgazar comiendo:



Snacks de cereales, que son además otra opción para tomar cereales. Lo importante es asegurarnos que son verdaderos snacks bajos en grasas y no simples chocolatinas, que realmente no nos ayudaran a adelgazar.

Zumos, mejor naturales ya que los hechos tienen más calorías y pierden gran parte de su valor nutricional y vitaminas.

Bocadillos y sándwiches. Si los rellenas de alimentos saludables y bajos en grasa son perfectos para tomar entre horas.

Un bol de las frutas que más te gusten ya cortadas y preparadas para que te sea fácil de tomar. Los frutos secos y deshidratados son otra variante. Las uvas pasas, los orejones o las frutas deshidratadas son golosinas sanas.

¿Y vosotros que merendais? Dadnos ideas para hacer nuestras meriendas más variadas

lunes, 4 de febrero de 2013

Gana la batalla contra la caspa



La caspa no es sólo un problema estético que afea nuestra melena, sino que también se convierte en algo incómodo para la persona que le acaba afectando a nivel emocional. Tiene su origen en la producción excesiva de células en la fase de la regeneración, estos cambios pueden producirse por el estrés, la dermatitis seborreica u otro tipo de factores como la sequedad del cuero cabelludo.

Según el origen del problema, el tipo de caspa será diferente al igual que la sensación para detectarla:

Cuando el problema es un cuero cabelludo graso, es porque hay un problema de dermatitis seborreica. Las personas que lo sufren no sólo tienen el cabello graso (que puede diferenciarse por tenerlo grasiento, aceitoso y brillante) si no que también lo podrán comprobar en su cara o en zonas como el pecho o la espalda con la aparición de granos.
Las escamas de la caspa serán de color amarillento y se pega con facilidad al cabello, pueden producirse inflamaciones y picor en el cuero cabelludo y además, la caída del pelo aumenta.

En esta tipología la caspa no tiene porqué aparecer en todas las zonas de la cabeza si no que puede concentrarse en la zona de la nuca, la coronilla o las sienes, y puede ser algo puntual pero que necesita tratamiento.


Cuando por el contrario el cuero cabelludo es seco, la caspa no se adhiere al pelo ya que no tiene grasa y el color de sus esquemas suele ser blancas o grisáceas.Éstas pueden caer con facilidad sobre los hombros, durante la ducha o durante el cepillado del cabello pero no por ello desaparece.

Un aspecto positivo frente al anterior es que la dermis no sufre tanto y puede haber o no picor, dependiendo del caso. Para diferenciar el cuero cabelludo seco sólo tienes que fijarte si tu pelo tiene brillo o podrías definirlo como un cabello seco e incluso áspero.

Uno de los remedios más sencillos para acabar tanto con un tipo como con el otro es el uso de Aceite de Eucalipto. Lo único que tienes que hacer es aplicar cinco gotitas de este aceite al champú que suelas utilizar normalmente y lavarte el pelo como de costumbre, veras como la caspa disminuye antes de lo que piensas.

viernes, 1 de febrero de 2013

Como preparar una deliciosa taza de té



El té es una bebida estimulante consumida en el mundo entero. Hay multitud de variedades ya que se cultiva en casi todos los países tropicales y subtropicales, y cada cultivo tiene sus propias características y peculiaridades, de ahí la gran variedad que nos permite encontrar desde el de color dorado y magnífica fragancia como sucede en el Darjeeling, u oscuros y fuertes como los de Assam.
Lo importante, sin embargo, no es la procedencia del té, sino su preparación. Si no se hace correctamente, hasta el más exquisito de los tes puede resultar imbebible. Para su correcta preparación recomendamos utilizar siempre agua fresca o embotellada, ya que la calidad del agua es determinante para el sabor del .

Igualmente importante es no olvidarnos de antes de poner el té en la tetera, calentarla vertiendo en su interior una taza de agua caliente y moverla ligeramente para que llegue a todos los rincones. Hay que recordar, que no se deben utilizar detergentes para lavar la tetera, por eso siempre va bien desinfectarla con agua caliente antes de utilizarla. Además, esa medida ayudará a que el té conserve su temperatura en los fríos días de invierno.



Una vez realizados los pasos previos y cuando retiremos esa agua,  empezamos a preparar el té. Para ello, el agua debe estar a 100º C, y debemos usar una cucharadita por cada taza, y una adicional por cada cinco. Lo dejamos cocer durante 3 minutos si se quiere un efecto estimulante, si se deja durante más tiempo este efecto se reduce, pero no recomendamos que se excedan los 5 minutos de cocción.

Una vez preparada la infusión es bueno dejarla reposar durante unos cinco minutos, ya que (además de no quemarnos la lengua) es el tiempo adecuado para que el té libere sus beneficiosos. Entonces solo nos queda endulzar y deleitarnos el gusto con nuestro té. ¡Qué aproveche!!