Deportes de moda. Body Combat, Boxercise o Tae Bo

Este deporte consiste en juntar varias artes marciales y meterlas en la batidora. Gracias a las clases mixtas de Body Combat, Boxercise o Tae Bo, es el aliado perfecto para quemar una gran cantidad de calorías y reducir a la vez el estrés.

El Body Combat, por ejemplo, combina elementos clásicos de las artes marciales con cardio-coreografías de música actual que te ayudan a sudar. El resultado: con 60 minutos consigues quemar alrededor de 700 calorías. Es divertido y, además, ¡aprendes autodefensa!, que nunca está de más.