La vitamina E es el nombre genérico de “tocoferol”, se
encuentra naturalmente en alimentos como nueces, semillas y vegetales de hojas
verdes, y cuenta con importantes propiedades antioxidantes.
Los beneficios para la salud más conocidos de la
vitamina E son la protección contra las toxinas tales como la contaminación del
aire, el síndrome premenstrual, trastornos oculares tales como cataratas,
enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer y la
diabetes. La vitamina E también reduce el colesterol y el riesgo de
desarrollar cáncer.
Otro de los beneficios de salud ampliamente conocidos
de la vitamina E está en el cuidado de la piel y del cabello. Debido a sus
propiedades antioxidantes, la vitamina E promueve la circulación de la sangre
al cuero cabelludo. Alivia la fatiga y a fortalece las paredes capilares,
mientras que alimenta las células.
Del mismo modo, existenten importantes beneficios para
nuestra piel, ayudándola a mantener su humedad natural. El aceite de vitamina E
hace que el aspecto deslavado y seco de la piel se vea más saludable y fresco.
Puedes aplicar unas gotas de aceite de vitamina E a tus uñas y cutículas ya que
es una manera eficaz de tratar la piel.
No hay comentarios:
Publicar un comentario