Dieta antioxidante

Indicado para prevenir los efectos de la oxidación celular.
Desayuno
·         Un vaso de bebida de soja
·         2 rebanadas de pan de semillas con aceite de oliva virgen, rodajas de tomate y semillas de sésamo.
·         Macedonia de fresas y piña.
Media mañana
·         Una taza de té verde.
·         Un puñado de nueces.

Comida
·         Ensalada fresca de garbanzos con espinacas, tomates cherrys, pipas de girasol.
·         Sardinas a la plancha con picada de ajo y perejil y guarnición de brócoli salteado.
·         Una rebanada de pan.
·         Un yogur.
Merienda
·         Batido de frutas frescas de temporada.
Cena
·         Crema de calabaza y queso de cabra.
·         Jamoncito de pollo con tomates al horno.
·         Kiwi con miel.