Balance Swing es un tipo de entrenamiento cuya herramienta principal es la cama elástica y que en poco tiempo ha pasado a definirse como un auténtico quemador de grasas.
No creáis que es un deporte meramente centrado en el salto, más bien es una combinación de ejercicios que nos ayudan a:
-Desarrollar la resistencia
-Mejorar la coordinación
-Mejorar el equilibrio mental
-Eliminar la indeseable flacidez de glúteos, caderas y vientre.
A diferencia de los deportes que usan soportes similares, los ejercicios físicos utilizando el Balance Swing no dañan las articulaciones y solo diez minutos de entrenamiento intenso son el equivalente a realizar media hora de trote.
Según los expertos ejercitarse con este tipo de mini trampolín es una forma segura y efectiva de perder peso siendo una rutina de bajo impacto que no lesiona las articulaciones y por sobre todo es muy divertido y utilizado de forma correcta es posible obtener resultados notables. Para que entendáis un poco mejor su funcionamiento, os dejamos el siguiente vídeo:
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