Es necesario ser consciente de la realidad, el sol puede hacernos daño. En esta época del año nos encontramos expuesto a él mucho tiempo, ya sea tomando el sol o porque llevamos más piel al aire libre que el resto del año. Sea como sea, es
necesario que seas consciente de que para disfrutar de este tiempo sin
repercusiones debes saber que protector solar necesitas usar según tú
piel.
Lo primero que debes de saber es que existen dos tipos de
rayos que son importante tener presente en lo que se refiere a la salud: los
infrarrojos o IR que producen el calor y los ultravioletas o UV que son
radiaciones ionizantes. Estos últimos son los responsables de las quemadurassolares, el envejecimiento prematuro de la piel, cataratas, opacidad de las
corneas y del cáncer de piel.
El ser humano tiene un sistema natural para repeler los
rayos ultravioletas: la melanina. Aunque se trata de un pigmento muy
beneficioso, solo las personas de pieles oscuras tienen suficiente melanina, el
resto necesitan usar protección adicional. Esta protección la adquirismos a través de las cremas solares o productos con factor de protección o FP.
El factor de protección se usa para calcular el tiempo de
exposición que podemos estar al sol, multiplicando el tiempo que tardamos en
quemarnos por el número del FP. Por ejemplo, si tardas en quemarte 30 minutos,
y usas un FP20, puedes aguantar (30 x 20
= 600) 600 minutos o 10 horas sin quemarte. El problema de esta teoría es que
el producto no aguanta ese tiempo en la piel por lo que se vera limitado al
tiempo de efectividad de este.
- Fototipo I: Personas de piel muy clara, con pecas abundantes, albinas o pelirrojas, ojos azules: Requieren protección muy alta: FP 50
- Fototipo II: Personas de piel clara, con pecas, pelo rubio o pelirrojo, ojos azules o verde: Requieren protección alta: FP 30-50
- Fototipo III: Personas de piel clara (europeos): Requieren protección media: FP 15-25
- Fototipo IV: Personas de piel blanca, amarronada o ligeramente morena, con pelo y ojos oscuros (áreas mediterráneas): Requieren protección media-baja: FP 10-20
- Fototipo V: Personas de piel morena: Requieren protección baja: FP 10
- Fototipo VI: Personas de piel negra: Requieren protección muy baja: FP
<10
No hay comentarios:
Publicar un comentario