7 consejos para mejorar tu autoestima con el baile

1. Escoge un baile que verdaderamente te apasione. El baile de tu selección debe ser un tipo de expresión que te fascine y que te haga sentir feliz.

Esto es de suma importancia para mejorar la autoestima. Un baile que te permita expresar a tu yo verdadero será el más beneficioso para tu autoestima.

2. Baila en un ambiente que celebre todos los tipos de cuerpos. Este ambiente positivo incluye a una maestra o maestro que apoya tu aprendizaje y te motiva a que sigas adelante, aun cuando tienes dificultades. En ese ambiente los alumnos se apoyan y ayudan en el proceso de aprendizaje. 

3. No le des demasiada importancia al qué dirán. No definas tu nivel de satisfaccion por la aprobacion que recibes de las demás personas. Enfócaate en tu desarrollo a nivel interior, entendiendo que hay días que bailas mejor que otros, y que los errores son oportunidades para crecer y aprender más. 

 4. No te juzgues ni te compares con otras personas. No campares tu progreso con el progreso de otras personas ni te maltrates con comentarios negativos. En vez, enfócate en lo que sí aprendes cada día y celébralo como un gran logro. 

5. No critiques tu cuerpo mientras estás bailando o tomando clases de baile. Si tienes pensamientos negativos acerca de ti, se te hará más difícil bailar o aprender destrezas nuevas de baile. Enfócate en disfrutar del momento presente. 

6. Respeta tu cuerpo en todo momento. Respeta tus límites físicos. No te excedas estirando tus músculos más allá de su capacidad o tratando de hacer movimientos para los cuales todavía tu cuerpo no está listo.

7. Disfruta cada momento al máximo. Aprender un baile requiere de mucho esfuerzo y disciplina. No te dejes agobiar por las dificultades y retos. Pon tu atención en las sensaciones placenteras que el baile despierta en ti. Saborea cada minuto, cada movimiento y cada paso.