Volver a tu peso ideal después del verano

¿Has tomado unos kilos después del verano? Es normal que los helados y la relajación que tanto bien nos ha hecho este verano, nos pase factura cuando queramos volver a lucir nuestros vaqueros favoritos. No os preocupéis, desde Nature Essential Shop os vamos a recomendar tres dietas que te ayudarán a volver a tu peso ideal. Lo mejor, son fáciles de seguir y no tienen efecto yo-yó porque te las proponen tres expertos en nutrición. Con ensaladas, con nutricosméticos antiaging, con omega 3... ¡No te las pierdas!

La dieta de las ensaladas: Para que adelgaces después del verano, te proponemos una dieta a base de ensaladas de la mano de la experta en nutrición la Dra. Mª Jose Barba. ¿Las claves? La lechuga se convertirá en el alimento base de todos tus platos. ¿Sabías que es rica en vitaminas diuréticas, sedantes, analgésicas y además mantiene tu piel impecable?

 Dieta antiinflamatoria: Vita-Diet se centra en combatir los ‘problemas’ internos que se producen por la ingesta habitual de demasiados carbohidratos, azúcares y grasas saturadas (tóxicos para tu organismo) y que provocan un exceso de producción de insulina para eliminar dichos alimentos, lo que, de forma reiterada, tiene como consecuencia una inflamación crónica (como defensa del Sistema Inmune).

Dieta con nutricosméticos: La nutricionista Gema Cabañero te propone una dieta en tres etapas: la primera se basa en alimentos y bebidas que mantienen equilibrados los niveles de azúcar en la sangre, y combaten el rápido aumento del nivel de insulina, la segunda en ingerir nutricosméticos antiinflamatorios y antioxidantes y una tercera con cosméticos antiaging de uso tópico.