Remedios naturales para combatir la ciática

La ciática es un nervio de la región lumbar que baja por la parte posterior de cada pierna. Controla los músculos de la parte posterior de la rodilla y región inferior de la pierna. El largo curso y tamaño de este nervio lo hacen particularmente vulnerable a la presión o daño, lo cual puede llegar a provocar un intenso dolor que comienza por lo general en la zona lumbar y se extiende por los glúteos, muslos y piernas hasta llegar al pie.

Algunas de las causas principales de este trastorno son la carencia de magnesio, falta de vitaminas B, exceso de plomo o mercurio en la sangre, alimentación inadecuada o acumulación de toxinas en las articulaciones, entre ellas el ácido úrico. Por ello, las hierbas e infusiones naturales son una parte importante del proceso de curación de esta afección.

Algunas de las hierbas más recomendadas contra la ciática son la milenrama, el te verde, la menta, mejorana, pensamiento silvestre, flor de saúco, diente de león, hojas de abedul, hojas de melisa, flor de tila, amapola y curcuma. Con estas hierbas podéis realizaros la siguiente infusión que os ayudará a reducir las molestias.

Necesitas:
• 25 gramos de milenrama
• 10 gramos de pensamiento silvestre
• 10 gramos de mejorana
• 10 gramos de flor de saúco
• 20 gramos de diente de león

Procedimiento:
Mezclar los ingredientes secos muy bien  y agrega una cucharada de esta mezcla a una taza de agua hirviendo. Deja que hierba tres minutos, apaga y deja reposar 2 más. Cuela y bebe. Bebe dos tazas de esta hierba al día.

También podéis optar por beber al día un vaso de jugo de zanahoria fresca con 3 cucharadas soperas de perejil fresco molido junto con el jugo.