Los mejores bailes para reducir el estrés en tu vida III

Flamenco
 
A pesar de que el baile flamenco requiere de mucho entrenamiento, es un baile ideal para liberar las emociones que causan estrés. El flamenco es un arte que expresa las diferentes emociones humanas, desde el dolor más profundo y la angustia más agonizante hasta la alegría más contagiosa. 

Estas emociones se expresan mediante los diferentes elementos del baile flamenco: El braceo permite la expresión de los sentimientos más sutiles del alma. Y el zapateo permite la expresión de emociones fuertes como la rabia o el duelo. 

Pero la ventaja del flamenco para reducir el estrés no se limita a la expresión de emociones. El baile flamenco también permite en su estructura que las emociones tristes y fuertes se transformen a emociones más alegres y jocosas. Los bailes flamencos más dramáticos—como la soleá y la seguiriya--culminan con un ritmo alegre al final (lo que se conoce como el macho). 

El flamenco también es una actvidad comunitaria. Aunque el bailaor suele bailar solo, siempre es acompañado por guitarristas, palmeros y cantaores.