La Nutrición Holística es la ciencia del futuro, es una terapia que trata la salud a través de la alimentación y que ayuda a perder peso de manera natural. Se enfoca en comer saludablemente para prevenir el consumo de medicamentos.
Se centra en un enfoque natural para una dieta sana y considera al individuo como un todo, incluyendo todos los aspectos de su estilo de vida. Este enfoque natural incorpora la salud emocional, espiritual y física para crear un estado de bienestar para una salud óptima. Un enfoque integral de la nutrición adecuada fomenta la educación en materia de nutrición básica para desarrollar una dieta holística que incorpora alimentos naturales y orgánicos, suplementos holísticos y tratamientos naturales de alimentos para las condiciones de salud crónicas.
Componentes principales de la nutrición holística
La nutrición holística implica dos componentes principales:
- Los macronutrimentos, que incluyen hidratos de carbono, proteínas y grasas.
- Los micronutrimentos, que incluyen vitaminas y minerales; y fibra.
Estos componentes desempeñan un papel importante en cómo funciona el cuerpo y son esenciales para una dieta completa y equilibrada.
La nutrición holística requiere un equilibrio adecuado de proteínas, vitaminas y otros nutrimentos para una salud óptima para alcanzar niveles óptimos de energía, el bienestar emocional y la capacidad para combatir infecciones.
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