La llegada de la primavera supone un problema para las personas que padecen alergias. ¿Qué hacer?, ¿cómo combatirlas?
Sobrevive a las alergias primaverales con estos consejos
1. Acude al médico; se recomienda que ante el primer síntoma de alergia, se consulte con el médico de cabecera o con el pediatra, en caso de que los aquejados sean niños, para que pongan en marcha un tratamiento sintomático al paciente.
2. Cuídate de la brisa; los días de brisa secos y soleados son los peores para los alérgicos.
3. Evita las zonas de contaminación; uno de los principales motivos es el alto grado de contaminación atmosférica, que facilita la llegada del polen al sistema inmunológico humano.
4. No practiques deporte al aire libre; la causa de estas alergias está íntimamente relacionada con la actividad en el exterior.
5. No te acerques a las flores; los efectos del polen empezarán a notarse aún más a finales de marzo, aunque será en abril, mayo y junio cuando los afectados deberán prestar especial atención a los síntomas, ya que si no controlamos esa alergia, puede ir a más.
6. Evita el tabaco y los productos tóxicos; el tabaco es siempre desaconsejable para un alérgico. Cualquier elemento que afecte a las vías respiratorias será mucho peor. Evitar, en lo posible, el uso de productos químicos en el hogar y en el trabajo.
7. Cubre tu rostro; otra forma de conseguir que el polen no acceda a nosotros es cubrirnos al salir a la calle. Cubrir los ojos con unas gafas de sol, ponernos una gorra o un pañuelo e incluso en el caso de que sea necesario utilizar una mascarilla, preferentemente humedecida.
8. Ventila la casa; en la medida de lo posible las ventanas de las habitaciones deben permanecer cerradas, pero a la vez también es importante ventilar, preferentemente al mediodía.
¿No tienes claro si eres alérgico?
Es importante conocer los síntomas de las alergias primaverales para estar alerta. ¿Cuáles son los síntomas?
- Picor de nariz, de ojos, acompañado de enrojecimiento de la piel, lagrimeo y molestias con la luz.
- Moqueo y congestión nasal.
- Golpes de tos.
- Tras realizar un esfuerzo, pitos al respirar.
- Cansancio después de hacer un ejercicio moderado.
- Sensación de ahogo.
Si se detecta de manera clara uno de estos síntomas hay que acudir al especialista. Consultar al alergólogo y hacernos las pruebas de alergia es un paso imprescindible para encontrar el remedio a nuestra afección.
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