El estrés se ha convertido casi en nuestro modo de vida, hoy en día hay multitud de factores que nos provocan este sentimiento y toda ayuda es poca para volver a un estado de ánimo más relajado. Hoy os presentamos varias hierbas que os pueden ayudar en esta vuelta a la calma:
• El Ginseng, de acción reequilibradora en todos los niveles orgánicos y energéticos, por ser una planta de las llamadas adaptogenas por excelencia, con acción psicofísica y más que comprobada a nivel mundial, rico en vitaminas y minerales, que tonifican todo el organismo.
• Eleuterococo; específico para elevar las defensas orgánicas en forma natural, incrementando la resistencia al estrés, también llamado el “Ginseng Ruso”, por tener características similares.
• Espino blanco; la hierba del corazón, una de las características más relevantes de esta hierba, es la capacidad de regular el ritmo cardiaco, llevándolo al equilibrio ideal para los casos emocionales, que afectan en particular al corazón, el cual para los orientales se relaciona en forma directa con la mente o el espiritu.
Estas tres hierbas nos pueden ayudar en la búsqueda del equilibrio para luchar contra el estrés, pero siempre bajo supervisión profesional.
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