Remedios naturales contra los gases

El ser humano produce gases a diario que son reabsorbidos por el cuerpo o expulsados por el recto y/o la boca. La flatulencia es muy común en la población y sus principales causas son:

• Estreñimiento.
• Consumo de determinados alimentos como las legumbres  (habichuelas, garbanzos, judías), cerveza, salvado, brócoli, repollo, refrescos con gas, coliflor, cebolla y leche.
• Comer en exceso y de forma rápida ingiriendo mucho aire entre bocado y bocado. Esto ocasiona que la comida que no se ha terminado de digerir se convierta en gas
• Intolerancia a la lactosa.
• Algunos medicamentos como los laxantes, los reductores de colesterol o los tranquilizantes pueden aumentar la flatulencia.
• Ansiedad
• Estrés
• Alergias

Si no se consigue corregir la causa que lo originó, desde Nature Essential Shop os proponemos los siguientes remedios:

• Poner en un vaso un poco de vinagre de manzana y un poco de agua. Tomarlo a sorbos después de cada comida
• Tomar después de cada comida una infusión de semillas de Hinojo, manzanilla, canela o clavo, que estimulan la digestión y alivian la flatulencia.
• Hervir un manojo de tomillo, dejar reposar y tomar como infusión.
• Tomar medio vasito de jugo de aloe vera
• Si tienes dolor abdominal, usa una bolsa de agua caliente sobre el abdomen.
• Practica actividad física de forma frecuente. Andar, usar la bicicleta, estimulan la movilidad intestinal y ayudan a descomponer las burbujas de gas.
• Si tienes gas acumulado siéntate en el suelo con las rodillas pegadas al pecho y balancéate hacia delante y hacia atrás.