La “medicina convencional” ofrece diversas familias de fármacos para tratar el insomnio, como, por ejemplo, los ansiolíticos. Desde Nature Essential Shop os animamos a probar otros remedios más naturales y sólo recurrir a este tipo de fármacos si el médico así os lo aconseja.
Existen algunas hierbas medicinales que pueden facilitar de forma natural la conciliación del sueño.
- Son conocidos los efectos favorables de la valeriana (Valeriana officinalis) para tratar el insomnio cuando éste acompaña a estados de estrés, inquietud e irritabilidad.
- La lavanda o espliego (Lavandula angustifolia) es útil para combatir el insomnio que acompaña a estados de desgaste psicológico o intelectual y en trastornos con inquietud.
- La manzanilla (Chamomilla recutita) además de aplicarse en trastornos con dispepsia o flatulencia es también útil en estados que cursan con ansiedad e insomnio.
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