El otoño permite la práctica de otra serie de actividades al aire libre. Os proponemos algunas alternativas deportivas para que el otoño se haga más llevadero. ¿Qué deporte practicáis en estas fechas?
Senderismo. No hay otra actividad que nos haga estar en mayor contacto con la naturaleza, rodeados de paisajes, respirando el aire puro de montañas como el senderismo. Además nos ayudará a desconectar del ruido y la actividad de las grandes ciudades.
Aunque podemos practicar senderismo en cualquier época del año, el otoño es la estación perfecta ya que podremos disfrutar de dichos paisajes llenos de color y nos permitirá también desarrollar tanto las capacidades de resistencia como de fuerza sin estar sometidos a las altas temperaturas del verano, lo que nos hará disfrutar aún más de esta actividad.
Footing. Correr es una actividad que podemos realizar durante todo el año. Sin embargo, si hay una temporada perfecta para practicar esta actividad esa es el otoño. En primavera la alergia o una desagradable rinitis puede acabar con nuestro entusiasmo atlético. En verano las largas horas de sol dificultan la práctica de este ejercicio. En otoño todo esto desaparece. A primera hora de la mañana a media tarde o incluso cuando se está poniendo el sol. Cualquier hora puede ser acertada para salir a correr, respirar aire puro y oxigenarse.
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