Hace poco comentábamos deportes típicos de otoño como el senderismo y el footing, que son ideales para realizar en esta época del año por la bajada de las altas temperaturas del verano. Hoy queremos ofreceros otras alternativas igual de saludables y divertidas:
Ciclismo. El otoño es la estación perfecta para salir en bici. No hace mucho calor y el paisaje es agradable. Además la temperatura permite poder programar una salida en bici a primera hora de la tarde sin peligro de sufrir un golpe de calor.
El ciclismo es un deporte completo y podemos practicarlo un par de veces por semana. Aunque te recomendamos que no improvises una salida y la planifiques antes. Asegúrate que las ruedas están en perfecto estado y prepara un kit de reparación de pinchazos.
Windsurf. Esta es otra de las actividades que podemos disfrutar durante el otoño, dependiendo de la zona de España en la que nos encontremos. El viento es mucho mayor que en verano y las condiciones climatológicas son perfectas.
Comenzar con el ejercicio después de un verano en el que en mayor o menor medida se han cometido excesos nos hará sentirnos bien no solo físicamente, sino psicológicamente porque encontraremos el momento ideal para desintoxicar tanto el cuerpo como la mente.
Las actividades al aire libre fomentan además la sensación de relax que unida al ejercicio físico nos hará comenzar con la nueva etapa laboral con fuerzas renovadas.
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