Pisando fuerte, cuida tus pies este verano

Estar todo el día corriendo de un lado para otro, usar tacones, practicar deporte atlético, estar muchas horas de pie,… todas estas actividades y otras muchas son la causa de muchos problemas en los pies. Ahora, con el verano, es el momento lucir unos pies bonitos.


En Nature Essential Shop os damos una serie de recomendaciones para cuidaros los pies de manera sencilla. Existen, sin embargo, problemas que no se pueden arreglar desde casa. En estos casos os recordamos que debes ir a un podólogo para que te recomiende el mejor tratamiento para tu patología.

Los problemas más habituales que vamos a tratar están relacionados con la piel y las uñas. Para tratarlos y como paso previo, es importante sumergir los pies durante unos 10 minutos en una pila con agua tibia-caliente, ya que esto reblandecerá tanto la piel como las uñas haciendo que están sean más maleables. 

Centrándonos primero en los callos de los pies, que se producen a causa de la presión, ya sea del zapato o por los huesos que están apretándose entre ellos, podemos diferenciar entre callos duros y blandos. Estos últimos son fáciles de tratar con una regular limpieza con piedra pómez que permitirá ir rebajando las durezas en esa zona y haciendo que cada día sea más suave. Para los callos duros es recomendable recortar la parte externa de estos, cuidando de no haceros sangre, así que no profundices mucho, y terminar de limar con una piedra pómez para suavizar la zona.

Sobre el cuidado de las uñas, es importante mantener un tamaño adecuado, sin picos y vigilar que las cutículas no se apoderen de las uñas. 

Lo más importante después de cada tratamiento, cuidado o exfoliación es acabar con una buena hidratación de los pies para que la piel tenga un mejor aspecto. Ahora con el verano y los zapatos descubiertos es importante pisar fuerte luciendo pies sanos.