Las uñas son una parte de nuestro cuerpo más sensible de lo que parece. Es habitual que se rompan y quiebren por la falta de vitaminas, por el contacto frecuente con el agua o porque están débiles porque hace poco que has dejado de mordértelas.
Otro motivo típico de debilitamiento de las uñas es estar sufriendo anemia, alteraciones renales o hepáticos.También pueden ser el reflejo de otro tipo de enfermedades, como un proceso inflamatorio o infeccioso en las manos que puede producir alteraciones transitorias en las uñas, como por ejemplo la onimicosis.
Por todo ello, es recomendable visitar al dermatólogo, que será quien descarte una enfermedad mayor, pero sí que podemos apuntar una serie de recomendaciones:
- Dieta variada que contenga alimentos ricos en vitaminas y minerales que ayudarán a fortalecer las uñas.
- Evitar productos cosméticos como esmaltes, ya que pueden contener sustancias perjudiciales para la cutícula o la uña.
- Usar cremas protectoras manos-uñas a base de glicerina y silicona todos los días.
- Tomar un complejo alimenticios especial para las uñas.
- Mantener las uñas cortas y limpias, a fin de sanearlas.
- Evitar meter las manos en agua, el contacto con jabones y detergentes, por lo que se recomienda usar guantes con cubierta interior de tejido (a fin de evitar la sudoración)
Y a vosotros, ¿qué os funciona para mantener unas niñas fuertes y sanas?
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