Con la llegada del invierno, nuestro cuerpo sufre y se
reciente. Para reducir sus efectos, es importante evitar los cambios bruscos de
temperatura y las corrientes, mantener una dieta alta en vitaminas y un
correcto descanso.
Sí aún así vuestras
defensas caen y aparecen los primeros resfriados, os proponemos un par de
remedios naturales para aliviar sus efectos.
Infusión de
jengibre en leche, tomada una vez al día.
Ingredientes:
- Una taza de leche
- Una cucharada de jengibre rallado
- Una cucharadita de canela
- Una cucharada de miel
- Calienta la leche en una cazuela y añade el jengibre rallado y la canela hasta que hierva.
- Apaga el fuego y deja reposar cinco minutos.
- Cuela y endulza con la miel.
Si el resfriado persiste y deriva en afonía, quita las extremidades de un limón,
pártelo a la mitad y añade una o dos cucharadas de azúcar por encima. Déjalo en
la nevera durante 24 horas y cómelo a cucharadas. Ya vereis como remite a los pocos días.
¿Conocéis más remedios naturales para combatir los
resfriados? Contadnos!
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