Una cucharada de hojas de orégano, proporciona tantos antioxidantes como una manzana entera.
- Es mejor consumir las hojas recién cogidas pues son las más eficaces.
- Combate los trastornos del envejecimiento
- Ayuda en los problemas del corazón y del cáncer.
- Tiene propiedades antibacterianas.
- Es imprescindible en las pizzas, pues les da su sabor característico.
Propiedades y nutrientes del orégano:
- Vitamina C, K
- Betacaroteno
- Calcio
- Hierro
- Magnesio
- Manganeso
- Aceites omega-3
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